あれから変化がありました。
昨日は瞑想に時間をかけました。
胸が苦しく、息がしにくかったので、そう自覚した時点で呼吸に意識し、時間をかけました。
勉強の合間、お風呂、寝るときなどに。
夜、0時半には寝ようとベッドに入ったのですが、昨日は浅い眠りで1時間起きに目が覚める状態。
そして、その度に寝た状態で瞑想。
3時頃、深く呼吸を行っているとき、みぞおち辺りに、エネルギーがぐわっとらせんを描いて上昇してくる感覚を受けました。
かなりびっくりした!!!
今日、起きなければいけない時間に起きれず、遅刻してしまったのですが、頭の感覚がすっきりしているのを感じました。
そして、研修へ行くことに対する億劫感もなく（むしろ行きたかった）、信号も横断歩道を渡る手前で全て青に。
偶然が重なったり、望んでいたことが手に入ったり、充実した1日になったり。
マッサージの練習をしていても、身体の変化に意識をもっていけたり（自他共）、何だか一皮むけた気分でした。
この変化、かなり驚きです。
今、わくわくとても楽しいです。